ГТО
Уважаемые жители города Ярцево. Сообщаем Вам, что муниципальный центр тестирования ГТО возобновляет свою работу.
Любой житель нашего города может выполнить нормативы комплекса ГТО в муниципальном центре тестирования. Для этого необходимо следующее:
1. Зарегистрироваться на официальном сайте ГТО. Пройдя регистрацию вам будет присвоен универсальный индикационный номер (УИН).
2. Получить медицинскую справку о допуске к выполнению нормативов комплекса ГТО в ОГБУЗ «Ярцевская центральная районная больница».
3. С медицинской справкой и УИН вы должны зарегистрироваться у оператора в муниципальном центре тестирования, который находится по адресу ул. Чайковского 11 (часы работы: понедельник-пятница с 10:00 до 16:00, телефон для справок: 7-30-04 и 7-17-05).
Всю подробную информацию о выполнении комплекса ГТО и требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов ГТО вы можете найти на официальном сайте ГТО.
Комплекс ГТО – это прежде всего здоровый образ жизни. Поэтому, не зависимо от возраста мы ждем в нашем центре тестирования всех желающих проверить свои навыки и силы в области спорта.
|
Сентябрь 2020 года
|
||
|
10.09.2020г.
15:00ч.
|
- челночный бег 3х10 м, бег на 30 м, на 60 м, на 100 м
- бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км
- прыжок в длину с разбега
- метание спортивного снаряда
|
МБУ «ФОК г.Ярцево» (городской стадион)
|
|
13.09.2020г.
13:00ч.
|
- поход на 5 км и на 10 км
|
Регистрация участников в МБУ «ФОК г.Ярцево»
|
|
16.09.2020г.
15:00ч.
|
- челночный бег 3х10 м, бег на 30 м, на 60 м, на 100 м
- бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км
- прыжок в длину с разбега
- метание спортивного снаряда
|
МБУ «ФОК г.Ярцево» (городской стадион)
|
|
22.09.2020г.
15:00ч.
|
- челночный бег 3х10 м, бег на 30 м, на 60 м, на 100 м
- бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км
- прыжок в длину с разбега
- метание спортивного снаряда
|
МБУ «ФОК г.Ярцево» (городской стадион)
|
|
24.09.2020г.
15:30ч.
|
- поход на 5 км и на 10 км
|
Регистрация участников в МБУ «ФОК г.Ярцево»
|
|
25.09.2020г.
15:00ч.
|
- челночный бег 3х10 м, бег на 30 м, на 60 м, на 100 м
- бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км
- прыжок в длину с разбега
- метание спортивного снаряда
|
МБУ «ФОК г.Ярцево» (городской стадион)
|
|
30.09.2020г.
15:00ч.
|
- челночный бег 3х10 м, бег на 30 м, на 60 м, на 100 м
- бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км
- прыжок в длину с разбега
- метание спортивного снаряда
|
МБУ «ФОК г.Ярцево» (городской стадион)
|
|
Октябрь 2020 года
|
||
|
06.10.2020г.
15:00ч.
|
- подтягивание из виса на высокой перекладине, на низкой перекладине
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- поднимание туловища из положения лежа на спине
- поднимание гири
- челночный бег 3х10м
|
МБУ «ФОК г.Ярцево»
|
|
08.10.2020г.
15:00ч.
|
- поход на 5 км и на 10 км
|
Регистрация участников в МБУ «ФОК г.Ярцево»
|
|
13.10.2020г.
15:00ч.
|
- подтягивание из виса на высокой перекладине, на низкой перекладине
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- поднимание туловища из положения лежа на спине
- поднимание гири
- челночный бег 3х10м
|
МБУ «ФОК г.Ярцево»
|
|
21.10.2020г.
15:00ч.
|
- плавание на 25м, на 50м
|
МБУ СШ по плаванию Ярцевского района
|
|
29.10.2020г.
15:00ч.
|
- стрельба из пневматической винтовки
|
МБУ «ФОК г.Ярцево»
|
|
Ноябрь 2020 года
|
||
|
03.11.2020г.
15:00ч.
|
- подтягивание из виса на высокой перекладине, на низкой перекладине
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- поднимание туловища из положения лежа на спине
- поднимание гири
- челночный бег 3х10м
|
МБУ «ФОК г.Ярцево»
|
|
11.11.2020г.
15:00ч.
|
- плавание на 25м, на 50м
|
МБУ СШ по плаванию Ярцевского района
|
|
18.11.2020г.
15:00ч.
|
- стрельба из пневматической винтовки
|
МБУ «ФОК г.Ярцево»
|
|
26.11.2020г.
15:00ч.
|
- плавание на 25м, на 50м
|
МБУ СШ по плаванию Ярцевского района
|
|
Декабрь 2020 года
|
||
|
01.12.2020г.
15:00ч.
|
- стрельба из пневматической винтовки
|
МБУ «ФОК г.Ярцево»
|
|
09.12.2020г.
15:00ч.
|
- плавание на 25м, на 50м
|
МБУ СШ по плаванию Ярцевского района
|
|
17.12.2020г.
15:00ч.
|
- подтягивание из виса на высокой перекладине, на низкой перекладине
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- поднимание туловища из положения лежа на спине
- поднимание гири
- челночный бег 3х10м
|
МБУ «ФОК г.Ярцево»
|
|
23.12.2020г.
15:00ч.
|
- стрельба из пневматической винтовки
|
МБУ «ФОК г.Ярцево»
|
